清洁、防晒和保湿是护肤最重要的三个环节，其中，保湿是很多人常常忽略的一个，有的人觉得皮肤干点无所谓，殊不知，长此以往，可能会出现敏感、潮红、干燥、脱皮及长痘等一些问题，甚至还会加速衰老哦。今天安安想跟小伙伴们重点说三个需要特别保湿的情况，希望能引起大家的注意。

1.洗脸之后

每次洗脸后，不管是用洁面产品还是直接用清水洗脸，都会在一定程度上洗掉脸上的皮脂，带走一部分的天然保湿因子，影响皮肤保持水分的能力。虽然洗脸后脸上湿湿的，看起来比较水润，但皮肤内的水分很快就会随着脸上表面的水分蒸发而蒸发，使得皮肤变得干燥。

正确做法：减少洗脸的次数，每天1-2次，同时降低清洗力度，选择一款适合自己的洗面奶，洗完脸后，用干净的毛巾轻轻揩干脸上的水分，再使用保湿产品及时给皮肤保湿，如使用具有保湿能力的化妆水、比较轻薄的乳液或者面霜。

2.换季之前

在秋冬换季时，空气的相对湿度会随着气温的降低而降低，在干燥的环境中，皮肤的水分就很容易流失。同时，皮肤中的皮脂腺分泌的油脂量也会受到气温的影响，其保湿功能也明显下降。此外，季节更替时，皮肤本身也处于脆弱状态，容易受到外界环境的影响。

正确做法：在换季期快到来前，及时关注天气预报，在天气转凉前，就做好保湿工作。

3.空调或暖气房中

冬天来临后，不少人都会长时间待在空调或暖气房中，随着取暖设备使用，室内气温会随之升高，室内的相对湿度就会随之下降，导致人体皮肤的水分蒸发量升高，出现皮肤缺水的状况。再加上冬季干燥的天气，皮肤干燥、紧绷的状况就会纷纷出现。

正确做法：除了早上出门前给皮肤保湿外，在中午时，还可以使用喷雾并及时给皮肤涂抹保湿产品。

此外，安安还想提醒各位小伙伴，想要改善皮肤干燥的问题，每天还要坚持喝水，多吃新鲜果蔬，特别是富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。（图文/选编自东莞市食品药品监督管理局）